沒有固定的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)

　　菊粉不是瀉藥類，里面也不含瀉劑的成分。菊粉是自然界存在的物質(zhì)，也是益生元的一種，主要是對腸道內(nèi)環(huán)境的改善有益。不同的便秘情況也有不同的澗西快慢時(shí)間，不會馬上吃完就有排便的反應(yīng)。特別是頑固的便秘，可能需要幾天的一個(gè)起效過程。

　　對于很多服用過菊粉的朋友來講，腸道比較敏感的可能服用兩個(gè)小時(shí)左右就會有一定的變化和感受，比如有排氣的反應(yīng)。多數(shù)的反饋是需要6到8個(gè)小時(shí)左右慢慢的有腸道蠕動加快的一些表現(xiàn)。可能有排屁多，肚子咕咕叫等情況的表現(xiàn)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。