能，無害

　　低聚木糖也是一種從植物性原料中提出的功能性低聚糖類，低聚木糖也是很好的食品添加劑，在很多的嬰幼兒食品或者粉劑，咀嚼片等里面都有低聚木糖的。低聚木糖不被人體分解吸收，非常安全，但是吸水性極強，如果是粉狀的需要密封保存。

　　低聚木糖受潮后也可能會結塊或者成團不太好溶解，如果開水或者攪拌后可以溶解也可以正常吃。如果是在保質期內，出現受潮的情況，可能會不太好融化，但是也是對人體無害的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。