膳食纖維是多糖類

　　膳食纖維是多糖類，纖維素也是植物中那部分不能被人體吸收利用的物質(zhì)，是植物的細(xì)胞壁中的主要成分。纖維素一般不溶于水和其他的有機(jī)溶液，纖維素也是多糖的一種，和單糖是完全不一樣的，纖維素也沒有熱量和能量。

　　多糖物質(zhì)不只是膳食纖維這一種，膳食纖維卻是屬于多糖，里面是不含營養(yǎng)成分，卻是物質(zhì)消化代謝的不可或缺的一部分。膳食纖維是有可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維的，纖維素是非水溶性膳食纖維。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。