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　　黃桃罐頭里面的原料還是黃桃，黃桃作為水果來講，肯定里面是有膳食纖維，粗纖維含量也不少。但是黃桃罐頭是由水和黃桃加工的，黃桃里面不僅有膳食纖維，也有很多胡蘿卜素，果膠和多種維生素等多種營養元素。

　　不管是很多地方的風俗，在生病的人時候一定要來點黃桃罐頭的心理安慰，還是黃桃罐頭本身都是很有營養的，特別是排便不暢，便秘的朋友可以適量來點。吃多是會有消化的負擔的，還有里面是有防腐劑的存在，多吃不宜。

　

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。