不建議嬰幼兒喝

　　菊粉的服用是有人群禁忌的，嬰幼兒不建議服用菊粉。有些剛做完手術后和身體虛弱的也不建議喝菊粉。嬰幼兒的腸胃正在發育，較為稚嫩，菊粉是一種雙歧因子，不適合給小的寶寶食用。

　　建議菊粉的食用在孩子三歲以上比較好一些，如果是一歲左右的寶寶，輔食也是剛剛添加，腸胃消化功能沒有完全發育好，可能吃了菊粉會有一些腹部的反應，比如有的拉稀或者有腹痛等，孩子太小也不好表達，3歲以后消化系統逐漸完善，可以適量食用。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。