鵝蛋不含膳食纖維

　　膳食纖維都是植物性的原料中含有，動物性的食材中不含膳食纖維。鵝蛋也是動物性的產物，里面主要是蛋白質，脂肪，多種氨基酸和維生素及礦物質等營養元素，吃鵝蛋并不能補充膳食纖維。

　　雞鴨鵝的蛋類，都不含膳食纖維，從健康角度來講，鵝蛋對補充蛋白質和促進骨骼的發育非常不錯的。有些孕期的準媽媽吃鵝蛋來幫助清除胎毒，還是有一定的效果的。鵝蛋的營養成分也比較容易被人體吸收利用。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。