不建議喝

　　嘔吐或者急性腸胃炎發作期間，不建議喝梨汁去止吐，可能是某些朋友體質的問題，喝點涼的或者甜的來稀釋一下胃酸。其實梨也是寒性水果，控制不好量的話，很容易起反作用的。

　　梨里面就是水分大，纖維素含量高，如果嘔吐沒有腹瀉，可以根據腸胃耐受的情況適量喝一點點。如果有胃反酸，燒灼等就不建議喝甜的涼的水果類的果汁，過多的寒性食材也會讓脾胃功能受損的。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。