不建議吃

　　泡泡糖也就是咱們說的口香糖，在不斷嚼食的過程，會有大量的空氣吞咽到體內。很多人嚼了一會，就開始胃酸或者胃里空空的難受。經常吃泡泡糖，不光是讓胃脹不舒服，還會刺激胃部分泌大量的胃酸刺激胃粘膜。

　　如果是有慢性胃炎，可以少量或者偶爾吃一次泡泡糖沒事，嚼的時間少一些，吃木糖醇的，含糖稍微少一些的泡泡糖更好一些。不推薦空腹吃，也不要長期時間的咀嚼，很容易惡心反胃和食欲不振。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。