低聚果糖是麥芽糊精嗎?低聚果糖和麥芽糊精是一回事嗎?
2022-06-01 14:28:16
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完全不同
低聚果糖和麥芽糊精是兩種完全不同的物質,麥芽糊精也是一種水溶性糊精,在很多嬰幼兒食品或者奶粉或者營養品中,都有麥芽糊精的添加。麥芽糊精的原料一般有玉米,大米,木薯等淀粉里面提出,作為替代淀粉類食物,緩解消化的壓力。
低聚果糖是一種低聚糖類物質,也是益生元類的食品。人體內沒有相應的酶類去分解低聚果糖,所以吃低聚果糖是不會升高血糖的,在日常的很多食材中也有低聚果糖,是可以作為調節腸道內菌群水平的,有助于促進益生菌的生長。

腸胃不好的朋友在調理的同時,搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好,水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維,是可以幫助益生菌生長繁殖,和在腸道內定植下來的,從而增加大便的濕度和保水性,也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環境讓我們好消化好排便,人更輕松。


