可以吃

　　香蕉是一種水果，也就是一種食品，不能賦予藥物般的效果，比如香蕉的纖維素豐富里面也有多種礦物質和維生素，特別是對胃潰瘍的預防和養護，有一定的好處，跟香蕉里面的五羥色胺成分有關，養胃吃香蕉一定是熟透的那種，否則鞣酸過多也不利于腸胃消化。

　　胃不好或者有胃炎不敢吃涼的水果，吃點熱水泡一泡或者稍微加熱一點的香蕉是可以的。但是香蕉如果是像炒菜一樣做熟了，口感各方面都有所改變，而且里面的維生素成分或者有些成分也會影響和破壞。香蕉不要空腹吃，不要一次多吃。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。