可以的

　　益生元是植物性的原材料，不能是直接去解酒。益生元幫助解酒的原理是食用后，促進腸胃蠕動，及時的推送腸道內容物的和代謝的加快，也就是食物和酒通過消化道的時間加快，這樣減少了酒精對身體的傷害。

　　益生元并不是快速的解酒，喝白酒后喝了益生元，是幫助調節了腸道內微生態的平衡，不是直接來解酒。是幫助消化代謝的加快，益生菌的活躍也會在酒精的代謝和腸道內分解的過程起到積極的作用。腸胃蠕動加快，也會促進腸道內有害的物質盡快排出。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。