被譽為腸胃清道夫的水果是柚子。
柚子含有豐富的維生素C和纖維素,能夠幫助促進腸道蠕動,加速消化,清除體內的廢物和毒素,對腸胃有很好的保健作用。柚子還具有抗菌、抗炎和抗氧化的作用,能夠幫助預防胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的發生。所以常食用柚子有助于保持腸胃的健康,被人們稱為腸胃清道夫的水果。
3.全谷物:如燕麥、玉米、小麥等,富含膳食纖維,有助于清除腸道中的廢物,促進腸蠕動。腸胃清道夫的食物應結合個人的體質和具體情況來選擇和搭配,ZH咨詢醫生或營養師的建議。
發布時間:2023-09-05 20:55:11
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