脾胃虛弱舌苔發白的調理方法有以下幾種：

　　1. 飲食調理：多吃易消化、富含營養的食物，如稀飯、小米粥、面條、清淡的蔬菜等。避免食用油膩、刺激性食物，如辛辣、煎炸食品、咖啡、濃茶等。

　　2. 餐后休息：進食后盡量休息一段時間，不要立即進行劇烈活動，以便消化吸收。

　　3. 規律作息：保持規律的睡眠時間，每天睡眠時間不少于7-8小時。

　　4. 平和心態：避免過度緊張、焦慮、壓力等負面情緒，保持平和的心態。

　　5. 適當運動：適量進行適當的體育鍛煉，如散步、太極拳等，可以增強脾胃功能。

　　6. 中藥調理：可以選擇一些具有健脾益胃作用的中藥，如黃芪、黨參、白術等，根據自身情況選擇適合的中藥進行調理。

　　7. 尋求醫生幫助：如果脾胃虛弱嚴重影響日常生活，建議及時就醫，尋求醫生的幫助，進行相關的檢查和治療。