夏天喝一些有助于養胃的茶可以幫助舒緩胃部不適。以下是一些適合夏季養胃的茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以幫助消化和舒緩胃部不適。

　　2. 薄荷茶：薄荷茶具有鎮靜消化道的作用，能有效緩解胃部不適。

　　3. 金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、消炎抗菌的作用，對于胃部不適和炎癥有一定的緩解作用。

　　4. 檸檬草茶：檸檬草茶具有提神醒腦和促進消化的作用，可以有效改善胃部不適。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、理氣調經的作用，適合有胃氣不順、脘腹脹痛癥狀的人群。

　　6. 紅棗茶：紅棗具有補氣養血的作用，可以緩解胃部虛寒的不適感。

　　每個人的體質和胃部問題不同，建議在喝茶前咨詢醫生或中醫師的建議，以確保選擇適合自己的茶飲。