
鮮蘑炒油菜是一道美味且營養的家常菜,以下是一種做法:
所需材料:
鮮蘑菇:適量
油菜:適量
大蒜:幾瓣
生姜:一小塊
鹽:適量
生抽:適量
雞精(可選):少許
做法步驟:
1. 油菜洗凈,將葉子和梗分開切段,鮮蘑菇洗凈切片,大蒜和生姜切末備用。
2. 鍋中加水燒開,加入一點鹽和油,將油菜梗放入焯水,變色后立即撈出過涼水,然后瀝干水分備用。
3. 鍋中加適量油燒熱,放入蒜末和姜末爆香。
4. 加入蘑菇片翻炒至變軟出水。
5. 將油菜葉子放入鍋中,快速翻炒至葉子變綠。
6. 加入適量鹽和生抽調味,翻炒均勻。
7. 如果喜歡雞精,可以加入少許雞精提鮮。
8. 翻炒均勻后即可出鍋裝盤。
注意事項:
1. 油菜焯水時加入鹽和油可以保持油菜的翠綠色澤。
2. 炒蘑菇時要翻炒至出水,這樣可以使蘑菇更加鮮美。
3. 油菜葉子容易熟,所以要在蘑菇炒軟后再加入,以保持油菜的口感和色澤。
4. 調味時可以根據個人口味適量調整鹽和生抽的用量。
希望這個做法能幫助你制作出美味的鮮蘑炒油菜!

