孩子腸胃不好老是拉肚子可能是因為飲食不當、感染或其他原因引起的。以下是一些建議來幫助孩子緩解腸胃不適和改善腸胃健康：

　　1. 注意飲食：給孩子提供易消化的食物，例如米粥、面條、蒸蛋等，避免給孩子食用刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加孩子的膳食纖維攝入量，可以給他們食用水果、蔬菜和全谷物食品。

　　2. 飲食注意衛生：確保給孩子食用干凈的食物，避免生吃或未煮熟的食物。要注意避免孩子接觸到不潔凈的水源和食物。

　　3. 保持良好的衛生習慣：教育孩子經常洗手，特別是在飯前、飯后和上廁所后。這可以幫助減少細菌和病毒的傳播。

　　4. 給孩子補充益生菌：益生菌可以維護腸道菌群的平衡，有助于消化和吸收。可以向孩子的醫生咨詢并給孩子使用適當的益生菌產品。

　　5. 遵循醫囑：如果孩子的癥狀嚴重或持續時間較長，咨詢兒科醫生。醫生會根據孩子的具體病情進行診斷并給出相應的治療建議。

　　讓孩子保持良好的飲食習慣、衛生習慣，并根據醫生的建議進行治療，可以幫助孩子緩解腸胃不適和改善腸胃健康。