馬上就慢慢進入中秋了，氣溫也是過山車一般的來來回回，一會秋老虎，一會冷的打哆嗦。正因為天氣的變化和季節(jié)的變化，讓有些腸胃功能差的朋友叫苦不迭。今天我們來分享的話題就是秋天胃不好吃什么食物可以調(diào)理?秋季養(yǎng)胃幾種推薦食物!

　　秋天胃不好吃什么食物可以調(diào)理?胃不好的癥狀很多，病情不同誘因不同，先要就診明確病因后，調(diào)理也是因人而異。今天我們來推薦的就是秋天基本的養(yǎng)胃食材，也是應(yīng)季的食材。

　　秋季養(yǎng)胃幾種推薦食物!卷心菜也叫包菜，對消化道的潰瘍面的修復(fù)是有獨特的效果的。蔬菜推薦養(yǎng)胃的卷心菜，南瓜，也是可以幫助養(yǎng)胃的，做成南瓜饅頭，南瓜粥或者蒸南瓜都很不錯。小米搭配南瓜更佳，當(dāng)然少不了山藥和板栗，紅薯，蓮藕，扁豆，這幾個秋天的好物。 糙米對胃蠕動慢效果不錯，根據(jù)個人的耐受情況來適量補充。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。