不建議長期喝

　　大麥青汁是以大麥的嫩葉為原料制成的，里面有大量的膳食纖維，適量的飲用大麥青汁是可以幫助促進腸道蠕動來及時通便和潤腸的。但是不能大量或者長期喝，以免影響身體對礦物質和微量元素的吸收利用。

　　有些大麥青汁里面會有大量的草酸物質，也不利用腎臟和其他器官的代謝。有一些朋友日常攝入的蔬菜水果量少，可以喝點大麥青汁來補充纖維素，還是日常全面攝入水果蔬菜等食材來補充膳食纖維更安全。