
饅頭不塌有以下幾個要點:
1. 發面要充分:將面團揉制至柔軟有彈性的狀態,盡量使面筋充分發展。面團發得足夠松軟,饅頭在蒸發酵過程中容易膨脹,不容易塌陷。
2. 發酵時間要適中:掌握好發酵時間,過長或過短都容易導致饅頭塌陷。一般發酵至面團體積增大1.5倍左右,表面有細小氣泡即可。
3. 蒸的時候要用大火:蒸的時候用大火可以迅速形成膨脹氣泡,加強饅頭的蓬松性。火候過小容易導致饅頭不蓬松。
4. 上蒸鍋前要注意發酵后的饅頭搬運:搬運時要輕拿輕放,避免把面筋壓碎。將饅頭放入蒸鍋內后不要再移動,確保蒸鍋溫度的均勻性。
5. 蒸鍋要預熱:蒸鍋在上鍋之前要提前預熱,確保蒸鍋溫度均勻,避免饅頭底部過熱引起塌陷。
6. 在配方中適量加入發酵劑:在面粉中加入適量的發酵劑,如酵母或泡打粉,可以促進面團的發酵,增加饅頭的蓬松度。
以上是一些常見的方法和注意事項,希望能幫到你。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
