如果胃不好，避免以下食物和飲料：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、蒜、姜等辛辣調料會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，加重胃痛和胃酸倒流的癥狀。

　　2. 酸性食物：柑橘類水果、酸奶、檸檬、醋等酸性食物會刺激胃酸分泌，對胃黏膜造成刺激性損傷。

　　3. 油膩食物：油炸食品、燒烤食品、脂肪含量高的肉類等都會導致胃酸分泌過多，不易消化，增加胃腸負擔。

　　4. 咖啡和茶：咖啡因和茶堿會刺激胃酸分泌，導致胃痛、胃灼熱等癥狀加重。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料都會刺激胃酸分泌，導致胃痛、胃酸倒流等癥狀加重。

　　6. 辛辣調料：例如胡椒、辣椒粉、花椒、孜然等會刺激胃黏膜，加重胃痛和胃酸倒流的癥狀。

　　每個人的胃病情況不同，有些人可能對某些食物過敏或者不耐受，所以建議根據個人的胃病情況，遵循醫生的建議和個人體驗，適當調整飲食。