胃糜爛是指胃黏膜發(fā)生損傷和潰瘍，一日三餐的選擇應遵循以下原則：

　　1. 食物要易消化：選擇柔軟、易消化的食物，如粥、稀飯、面條、豆腐等。避免食用油炸、煎炒等油膩和難以消化的食物。

　　2. 避免刺激性食物：避免辛辣、酸澀、刺激性食物，如辣椒、醋、檸檬、腌制食品等。這些食物可能會刺激胃黏膜，加重胃糜爛癥狀。

　　3. 控制食量和餐次：每餐食用適量的食物，避免過量飽餐或過度饑餓。可以嘗試分成5-6餐，每餐食用少量食物，減輕胃部負擔。

　　4. 保持飲食均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進組織修復和康復。可以選擇魚類、禽肉、蛋類、奶制品、青菜、水果等。

　　5. 飲食要清淡：避免食用油膩、油炸、糖腌制、高脂肪和高膽固醇的食物。選擇清淡的烹飪方式，如煮、蒸、燉等。

　　還應根據(jù)個人的胃糜爛程度和身體狀況，結(jié)合醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導，以制定適合個人情況的飲食計劃。