之一，可以多飲熱性水以消融熱，進食醋菜也能幫助開脾助消化，并可適量吃些蘇芩、生薏仁，杏仁、紫蘇子等助消化的藥材。另外，還需注意少吃油膩的、辛辣的食物，清淡飲食，多吃青菜、水果等清淡的食物，多喝水。
膳食纖維的種類很多，都存在于植物性食材中，如果是調理便秘型的情況，適量的吃膳食纖維是有助于脾胃功能的。但是如果是腹瀉型的情況，可能過多的膳食纖維會讓大便次數增多，不利于脾胃功能的恢復。
發布時間：2023-02-24 15:24:14
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