暴食一天對身體會造成傷害。暴食會把身體現有營養不均狀態帶進更極端的狀況，會影哐消化和新陳代謝，導致血糖異常，脂質偏高，幾乎所有關于營養和身體健康的食物，如果沒有適當的控制都是無益的。
腰果不會刺激胃或者傷胃，反而是有養胃益脾和潤腸的效果不錯。正因為腰果里面的油脂大，不適合腹瀉拉肚子和膽功能不好的朋友，吃了會加重腹瀉或者腹痛的情況。
發布時間：2023-02-26 10:37:52
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