脾胃虛寒是中醫(yī)概念中的一種證型，臨床表現(xiàn)以腹痛、腹脹、脘腹脹悶、食欲不振、脫肛、便秘、食少口唇、舌淡、苔薄、脈細(xì)數(shù)等為主要表現(xiàn)。 如果這種病是醫(yī)生有診斷的，那么留意下有以下幾個方面： 一、飲食調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)補充營養(yǎng)，選擇清淡易消化、和熱性的食物，少食辛辣、油膩的食物，多吃富含維生素的食物； 二、調(diào)養(yǎng)生活：經(jīng)常到戶外活動，注意保持良好的作息規(guī)律，每天至少保證8小時的睡眠； 三、調(diào)理法：可以選擇中醫(yī)藥調(diào)理，結(jié)合藥物和針灸，也可以選擇保健品或者植物藥調(diào)理； 四、體育鍛煉：適當(dāng)參加運動，促進血液循環(huán)等。 每個人的身體情況不一樣，建議根據(jù)自身具體情況，選擇合適的治療方式，一般來說，通過調(diào)養(yǎng)和治療，大約在2-3個月內(nèi)可以恢復(fù)健康。