女生減脂增肌體重不變可能是因為增加了肌肉,而減少了脂肪,這使得體重看起來沒有變化,但體脂率卻降低了。因為肌肉比脂肪密度更大,所以相同重量的肌肉會占據更小的空間。因此,雖然體重沒有減輕,但身體變得更緊實健康。另外,營養攝入和運動量的平衡也可能是導致體重沒有變化的原因。如果想體重減輕,需要控制能量攝入和增加運動量。
發布時間:2023-03-22 17:32:27
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