以下是一些含纖維素較多的水果:
1. 蘋果
2. 梨
3. 草莓
4. 藍莓
5. 葡萄柚
6. 桃子
7. 橙子
8. 橄欖
9. 柚子
10.木瓜.
蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質,增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預防便秘。
發布時間:2023-04-28 19:35:22
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。