如果你的胃不好，可以嘗試以下易于消化的食物：

　　1. 蒸熟的蔬菜：蒸熟的蔬菜比生吃的更容易消化，例如胡蘿卜、花椰菜、西蘭花等。

　　2. 煮熟的白米飯：煮熟的白米飯比炒飯或面食更容易被胃消化。

　　3. 清淡的魚(yú)肉：魚(yú)肉較為容易消化，尤其是蒸或煮熟的魚(yú)肉。

　　4. 軟煮的雞蛋：軟煮的雞蛋比煎蛋或煮熟的蛋更容易消化。

　　5. 面包或餅干：選擇低脂、低糖的面包或餅干，可以幫助緩解胃的不適感。

　　6. 清淡的湯類(lèi)：例如蔬菜湯、雞肉湯或魚(yú)湯，可以為胃提供營(yíng)養(yǎng)且容易消化。

　　避免食用油膩、辛辣、酸甜等容易刺激胃部的食物，并盡量避免過(guò)度進(jìn)食或吃得過(guò)快。如果胃痛癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。