
腌制白皮蘿卜有多種方法,以下是其中兩種常見的做法:
酸醋蘿卜的腌制方法:
1. 白蘿卜去皮切段,放在盆子里面撒一層鹽,腌制出水。
2. 倒掉腌制出來的水份,再用涼白開沖洗一下蘿卜。
3. 把適量紅色小米椒切好放入白蘿卜條內,具體辣度可根據個人接受能力調整。
4. 準備密封容器洗凈,將蘿卜條放入,加入涼白開直至淹沒蘿卜條,然后加入醋和適量鹽。
5. 蓋好密封放入冰箱,冷藏一天一夜就可以吃了。
醬香蘿卜的腌制方法:
1. 白蘿卜去皮,切成薄片,然后切成扇形。
2. 把蘿卜片放入大盆中,加2小勺鹽,攪拌均勻,腌2小時左右,直到腌制出水。
3. 把腌好的蘿卜擠出水分,再放入大盆中,加2小勺糖,繼續腌制出水,以進一步去除蘿卜的辛辣氣。
4. 腌1小時后,再次把蘿卜中的水分擠干。
5. 把蒜拍碎,切成末,放入蘿卜中,再加入醬油、醋、糖、少許辣椒油、香油,攪拌均勻。
6. 蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏一天即可。
這兩種方法都可以腌制出美味的白皮蘿卜,具體選擇哪種可以根據個人口味和喜好來決定。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。
