口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，食物的選擇對于其恢復起到重要的作用。以下是一些有助于口腔潰瘍愈合的食物建議：

　　1. 軟食：選擇容易消化的食物，如軟熟的水果、蔬菜、煮熟的米飯、面條等，可以減少對口腔潰瘍的刺激。

　　2. 溫和的調味品：使用溫和的調味品，如橄欖油、醋、低鹽低脂的醬汁等，避免過多的辛辣調料和刺激性食物。

　　3. 蛋白質豐富的食物：增加蛋白質攝入，有助于修復組織�？梢赃x擇魚、雞肉、豆類、堅果等富含蛋白質的食物。

　　4. 維生素C含量高的食物：維生素C具有抗氧化和愈合作用，可以促進口腔潰瘍的愈合。可以選擇柑橘類水果、草莓、菠菜等富含維生素C的食物。

　　5. 益生菌食品：益生菌有助于維持腸道健康，可以增強免疫系統。可以選擇酸奶、酸奶飲品、發酵蔬菜等益生菌食品。

　　口腔潰瘍的嚴重程度和個體情況不同，如癥狀嚴重或復發性潰瘍，建議盡快就醫并咨詢專業醫生的建議。保持良好的口腔衛生習慣、避免過度刺激、遵循醫生的治療方案也是重要的。