都說養生人士的標配是保溫杯里泡枸杞，也有不少準養生一族，甚至于到了喝冷飲和和啤酒里面也放幾顆枸杞，以此來減少自己對腸胃的內疚感。當枸杞雖好，也不能當飯吃，特別是黑枸杞，更是被我們認為比紅枸杞更具養生價值呢。今天我們就來分享黑枸杞怎么泡發效果好，黑枸杞泡對方法效果加倍。

　　只要是黑色食物咱們都給它冠以營養價值更高，對于黑枸杞來講，主要是強調里面的花青素，抗氧化補腎養顏的佳品。黑枸杞還有豐富的蛋白質和枸杞多糖及多種氨基酸和維生素及礦物質等微量元素，也是天然的水溶性自由基清除劑。

　　黑枸杞怎么泡發效果好：上面的介紹也可以看出，也有朋友是通過干吃更簡單粗暴，黑枸杞跟紅枸杞的吃法一樣，營養還是需要泡發才能***的價值化。咱們不建議剛燒開的水就沖泡枸杞，可以稍微的晾一會，一般80-90度左右即可，一般當天喝完不要再喝隔夜的枸杞水了。

　　黑枸杞泡對方法效果加倍：咱們更好的沖泡方法是，先往茶具里面倒入一半的水，然后放入十幾粒黑枸杞。稍等片刻再往里面加入一半的水，第二泡的時候剩余點枸杞水，然后再往里加新開水，以此類推，枸杞一般幾泡后，顏色也慢慢變淡。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。