成人和嬰幼兒的用量是不同的

　　1、參考成人低聚果糖用量每天15到30克。一般一歲以內，每天可以1到3克。當然也要考慮品牌、含量、純度的不同。具體來說，劑量可以隨時增加、減少或調整，也可以根據腸道情況和進食后的身體反應增加或減少。

　　2、低聚果糖不是藥物，嬰幼兒服用非常安全。建議服用前咨詢專業客服。如果初期不控制劑量，多吃或少吃都不會影響寶寶的健康，沒有副作用。比如便秘嚴重的寶寶，每天早晚可能吃一到兩克。低聚果糖進食不受隨餐或餐后影響。

　　補充低聚果糖也是給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。