纖維素屬于低聚糖嗎
2021-03-27 14:48:40
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1、纖維素也有很多種類的，有些是可溶性膳食纖維，也有的是不可溶膳食纖維。比如身體難以消化的碳水化合物，這些纖維吸水性強，減緩食物的吸收速度，而且還會膨脹產(chǎn)生飽腹感，減少其他碳水的攝入。
2、纖維素和低聚糖都是對腸道菌群非常有益的食材，相同之處都是不被人體吸收利用，卻可以作為促進腸道內(nèi)益生菌生長繁殖的口糧。補充著兩種食品都可以幫助促進腸胃蠕動，增加消化能力，特別是排便不暢的情況會很有改觀。
調(diào)整腸道內(nèi)菌群的水平，除了日常多吃水果，低聚糖是益生菌在體內(nèi)的食物，有助于促進益生菌的生長繁殖，保護消化道。奘靈水蘇糖就是低聚糖家族中的優(yōu)選成員，是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一，規(guī)律給有益菌提供營養(yǎng)。建立良好的菌群環(huán)境，消化好排便好人更輕松。