是的

　　1、菊粉其實在自然界存在很普遍的，很多我們日常的食材中都有菊粉的身影，如香蕉，洋蔥，菊苣、菊芋、洋姜和大蒜都含有菊粉。它是從植物中提取的儲備多糖和益生元。多吃蔬菜，少吃肉，因為蔬菜含有菊粉和其他對腸道有益的營養物質。

　　2、菊粉是一種水溶性膳食纖維，是不被人體吸收分解的物質，也是腸道內以雙歧桿菌為主的益生菌的口糧和營養來源。幫助促進益生菌的數量大增，來改善腸道內微生態環境的平衡。但是菊粉是有服用人群的要求的，一般體弱或者術后及嬰幼兒等特殊人群不建議食用。

　　保持腸道內菌群平衡，日常可以補充菊粉，或者多吃新鮮的蔬菜水果，喝酸奶及多吃發酵食品，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。