膳食纖維對腎結石是有一定的幫助和好處

　　1、水果蔬菜中的纖維素對形成結石沒有影響，反而是對預防結石有利的。膳食纖維到達消化道，可以降低膽汁中的膽固醇的含量，也就是說減少膽汁酸的吸收，是可以幫助預防膽結石的。

　　2、腎結石的形成可能與飲食有關。比如長期吃蛋白質和脂肪含量高的食物，容易導致人體代謝產物中含有大量的有機鹽和無機鹽，在代謝過程中會消耗大量的水分，導致尿液濃縮，尿液結晶。膳食纖維足量的話能保證大便通暢，排出體內毒素。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。