用涼水沖泡益生菌是可以的

　　1、益生菌制劑是怕熱不怕涼的，因為高溫會殺死益生菌的活菌，服用后不能起到應有的改善作用。涼水沖泡益生菌，可以用勺子攪拌均勻，充分融化即可。如果有胃部疾病怕冷或者胃寒的情況，那就不建議太涼的水溫，對腸胃還是有一定的刺激。

　　2、益生菌制劑用40度左右的水溫沖泡更佳，溫水沖泡更利于激活益生菌的活性，而且溫水更利于益生菌溶解和蘇醒。保持更多的活性直達腸道內起效，服用時間在飯后更佳，避免空腹胃酸和消化液對益生菌的影響。

　　在腸胃的調理過程中，不僅可以補充益生菌產品，同時搭配水蘇糖等來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。