吃完益生菌可以喝牛奶，注意沖泡益生菌的水溫即可

　　1、益生菌制劑是不能超過40度的水溫沖泡的，所以吃完益生菌后喝牛奶是可以的，但是牛奶的溫度不宜過高。以免溫度過高到達腸道內也會影響益生菌的活性。一般益生菌的食用時間是放在飯后半個小時后更佳。

　　2、益生菌是要避免胃酸和腸液的腐蝕，不建議空腹和益生菌，吃完飯后，胃里有食物，再喝下益生菌，胃酸消化液等就會被稀釋，不會再影響益生菌直達腸道內起效了。

　　喝益生菌的同時補充水蘇糖，就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。