在生病發燒的時候，我們都想著趕緊補充點營養，提高了機體的免疫力，疾病不就慢慢好了。吃雞蛋能補充營養是大家的認知，可是在發燒的時候卻不能吃雞蛋，到底是怎么回事，有沒有科學依據呢，今天我們一起來看看吧。

　　雞蛋是優質的蛋白質的補充來源，蛋白質類含量豐富的食物是比較難消化，而且容易增加身體的基礎代謝率。也就是說吃雞蛋會增加身體的熱量，更不利發燒和病情的恢復。

　　在發燒時候的飲食，清淡易消化是基本，多補充流質來補充水分，并且搭配新鮮的水果蔬菜來補充維生素。像瘦肉，魚類，雞肉這些高蛋白的食物也不建議吃，等體溫正常疾病恢復后再吃雞蛋等營養的食物。

　　平時腸胃不好的朋友，適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。