說到冬季的水果，不得不提的就是甘蔗了，要知道咱們吃的白砂糖一部分都是來源于甘蔗里面。糖分大，甘甜甘甜的，在暖氣屋里看著電視劇，啃點甘蔗也是無比愜意的事情。但是甘蔗吃多了對身體也會有不利的一面，今天我們來分享的話題就是濕熱體質可以吃甘蔗嗎?甘蔗會不會加重濕氣，看明白再吃!

　　濕熱體質可以吃甘蔗嗎?可以少量吃，但是不要多吃，小孩和大人也是要有不同的食用量限制的。比如小孩吃一到兩節就可以了，不然對牙齒和口腔也不好。大人一般吃3到4節，總量控制在一斤左右即可，吃多了也容易加重體內的脾胃運化功能。

　　甘蔗會不會加重濕氣：吃多了甘蔗有可能會有濕氣的加重，主要是因為甘蔗里面有大量的糖分和水分，甘蔗也是寒涼的水果類，過多的攝入會加重體內的寒氣和濕氣。而且高糖高甜膩的食物，也會讓人脾胃受損，引起腹脹身困乏力等不適。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。