吃了益生菌需要多喝水來提高代謝速度

　　1、益生菌一般是采用凍干粉的技術，凍干技術在制成過程中會讓益生菌細胞內的水分減少，才能進入休眠的狀態。吃完益生菌后，身體有充足的水分，也會讓益生菌的狀態激活，促進腸道蠕動的過程就是體內新陳代謝的過程。

　　2、益生菌制劑食用后是需要搭配適量的溫水，來幫助益生菌蘇醒并保持活力。當益生菌在體內發揮作用時，人體的代謝是需要水分來助力的，需要消耗水分來推送毒素物質等的排出。所以，喝完益生菌是不是需要多喝水提高代謝。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。