甜食誰不愛吃，特別是現在很多甜品店和飲料店大街小巷很普遍。但是甜食的危害也真不少，只是滿足了口感，但是到了體內可是消化不了那么多的糖分。特別是很多體質亞健康的朋友，更需要注意。今天我們來分享的話題就是脾胃濕熱的能不能吃甜食?吃甜食多可能增加脾濕?有沒有這樣的說法!

　　脾胃濕熱的能不能吃甜食?脾胃濕熱的情況下，不建議吃甜食或者甜度高的水果等。甜膩的食物是滋膩的性質，不利于脾胃對水分或者濕氣的運化。而脾胃濕熱的情況恰恰就是因為脾胃功能不好導致的，所以，是相互的影響的。

　　吃甜食多可能增加脾濕?甜食吃多了會增加脾濕的情況，甜食或者高糖分的食物，會讓濕氣和水分不利于發散出現，更容易駐留在體內。脾胃濕熱不僅要求避免多吃甜食，更建議不吃更好，濕熱的體質多數就是由于飲食不節制，吃的過于油膩或者過甜，導致了濕熱蘊藏在脾胃。如果吃更甜的食物還會加重病情。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。