柚子是冬季的常見水果了，特別是有暖氣的家里，都會買幾個柚子備著，先下之余吃點柚子。但是柚子的性質是寒涼的，是不是對食用人群也有限制呢。今天我們來分享的話題就是陰虛火旺能不能吃紅柚，紅柚吃多內火大嗎?先來看看柚子的性質!

　　陰虛火旺能不能吃紅柚：陰虛火旺的情況，是很容易上火的，所以，陰虛火旺適量的吃點紅柚是可以的。紅柚和白柚是品種方面的區別，有朋友反饋紅柚更苦，也有的品種紅柚有點甜。苦的口感的紅柚反而更下火，性涼。

　　紅柚吃多內火大嗎?紅柚一般不會導致上火的。柚子是涼性水果，除了里面豐富的維生素和大量的水分纖維素。柚子的成分是幫助下火的，是有清熱解毒還有潤肺止咳的益處。特別適合陰虛內火大的情況來食用柚子，是有一定的緩解幫助的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。