油桃也是桃子的一種，相比桃子外觀來(lái)看，油桃是表面光光的沒(méi)有桃毛。味道偏酸爽的，而且油桃的果肉是稍微硬一點(diǎn)的，口感較脆。同樣是屬于桃類的，就會(huì)跟桃子一樣有食用禁忌的，今天我們來(lái)分享的話題就是脾胃虛寒可以吃油桃嗎?油桃是熱性還是寒性，看完才能有選擇的吃!

　　脾胃虛寒可以吃油桃嗎?先來(lái)看看油桃的性質(zhì)就知道了，油桃不是寒涼的水果。油桃是偏溫性的，也非常適合脾胃虛寒的朋友來(lái)食用，油桃里面有豐富的鈣，鎂，鐵等多種礦物質(zhì)，也有豐富的維生素C，適量的補(bǔ)充油桃是可以幫助益氣和補(bǔ)血，也有滋陰的好處。

　　油桃是熱性還是寒性：油桃是溫性的，不屬于熱性水果，吃了也不容易讓人上火。當(dāng)然油桃也不是寒性水果，不會(huì)加重寒濕的情況。但是一般成人的食用量，一天一個(gè)油桃即可，過(guò)量食用也有可能會(huì)導(dǎo)致上火的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。