聽到皇帝柑就感覺是不是很高大上，皇帝柑頭幾年被很多人當(dāng)成降火神器天天吃呢。但是這種涼性的水果是不是也不能多吃呢，吃多了是上火下火你了解過了嗎。今天我們來分享的話題就是濕氣重能不能吃皇帝柑?皇帝柑上火還是下火

　　濕氣重能不能吃皇帝柑?自身濕氣重的情況是不適合多吃皇帝柑的，因為皇帝柑里面糖分大，甘甜多汁的水果，過量食用容易造成腸胃不適，或者消化不良，容易滋膩，增加脾胃的負擔(dān)就是會導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)的存留。所以，濕氣重的朋友適量的少吃沒有問題，千萬不要多吃。

　　皇帝柑上火還是下火：皇帝柑少吃可以幫助下火，多吃反而會上火。皇帝柑也是橙子和柑橘的雜交品種，里面水分大有不少的維生素和有機酸，少吃可以幫助清胃火，同時對幫助消化也不錯，特別是沒有胃口的時候，緩解喉嚨痛等也有清熱生津的效果。因為皇帝柑的糖分比較大，吃多久會造成上火，特別是血糖高的朋友不推薦多吃，也不要空腹吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。