藍莓是對眼睛有好處的水果，雖然價格較貴，但是也是很多家長們給寶寶經常消費的水果品種了。需要注意的是，藍莓的成分中有某些物質是會導致其他食物中的蛋白質凝結的成分。今天我們來分享的話題就是藍莓與豆漿一起吃有反應嗎?喝完豆漿吃藍莓行嗎?趕緊來了解!

　　藍莓與豆漿一起吃有反應嗎?藍莓與豆漿可以一起吃，如果是奶制品，可能會造成一些蛋白質凝固，因為牛奶里面也有豐富的蛋白質，兩種的食物的結合，可能會破壞某些營養成分，也有些腸胃比較敏感的情況，可能會引發腹瀉等不適。

　　喝完豆漿吃藍莓行嗎?一般情況下，喝完豆漿吃藍莓是沒有問題的。如果自身的腸胃較為敏感，可以喝完豆漿半個小時后再吃藍莓，或者藍莓放在兩餐之間吃。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。