馬上就到了天氣越來越熱的夏季了，人的胃口食欲也會越來越差了，很多朋友都想吃點刺激胃口的食物。或者是重口味重調(diào)料的菜肴，但是調(diào)料越多可能對腸胃也有刺激，影響了消化功能。今天我們來分享的話題就是腸胃不好能吃醋和辣椒嗎?辣椒和醋經(jīng)常吃傷腸胃嗎?掌握好度是關(guān)鍵!

　　腸胃不好能吃醋和辣椒嗎?腸胃不好的朋友，建議少吃醋和辣椒，刺激性的調(diào)味料都會對腸胃黏膜造成不利的影響。很多人吃完辣椒滿頭大汗，還是因為辣椒會讓的血液循環(huán)速度加快，同時也會對黏膜產(chǎn)生不利的影響。

　　辣椒和醋經(jīng)常吃傷腸胃嗎?少量的醋也不會影響腸胃功能，根據(jù)腸胃平時對辣椒的耐受，適量的或者偶爾吃一點點的辣椒，都不會影響腸胃功能。而且合理的食用醋能幫助開胃，而且辣椒也可以幫助健脾開胃的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。