水蘇糖含糖量是含水蘇糖的量，并不是平時吃的糖類，糖尿病的朋友當(dāng)然是可以吃水蘇糖

　　水蘇糖是自然界長期存在的低聚糖物質(zhì)，這種糖類人體內(nèi)是沒有相應(yīng)的酶類去分解利用水蘇糖的。水蘇糖是幫助促進(jìn)腸道內(nèi)菌群平衡的，是作為體內(nèi)益生菌的口糧存在，喂養(yǎng)有益菌，并不會升高血糖和導(dǎo)致人體發(fā)胖的。

　　人體是不能吸收水蘇糖的，所以，糖尿病的朋友吃水蘇糖不會影響血糖。也就是說益生菌有特殊的酶類去分解利用水蘇糖，來提供繁殖生長的來源。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。