不含瀉藥

　　低聚果糖在服用初期有類似輕瀉的情況，也是正常的反應，不用擔心，不是副作用也不是不良反應。也有可能是低聚果糖的服用量有點多，或者個人的耐受情況不同。有些腸道比較敏感的情況，服用低聚果糖后大量增殖的益生菌也會讓腸道蠕動加快。

　　低聚果糖是一種不被人體消化吸收的多糖物質，不是瀉藥的成分，也不是人工添加的，是植物性的原料。有一些腸道動力差，或者便秘的朋友，補充了低聚果糖后有輕微的腹痛或者大便的次數突然增加，跟低聚果糖促進益生菌生長后增加腸道蠕動有關，也是正常的現象。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。