低聚果糖加酸奶一起吃會(huì)沖突嗎？低聚果糖能和酸奶放一起吃嗎？
2022-05-19 16:28:16
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沒(méi)有沖突，可以一起吃
低聚果糖和酸奶一起食用不會(huì)有沖突的，低聚果糖是植物性的食材，咱們的很多蔬菜水果中也有低聚果糖的成分。低聚果糖是人體不能分解吸收的低聚糖類(lèi)，和其他的食物都沒(méi)有沖突的，可以放心一起食用。
如果是用酸奶來(lái)沖泡低聚果糖可能不太行，如果是液態(tài)的低聚果糖也可以倒入酸奶中攪拌均勻再食用。低聚果糖的穩(wěn)定性非常好，高溫沖泡也不怕，所以，在飲品中，稀飯中，其他的液體中都可以加入低聚果糖，因?yàn)榈途酃潜旧硪彩呛芎玫氖称诽砑觿?/p>
腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。