不含

　　益生元里面不含營養(yǎng)元素和礦物質成分，益生元是多糖類的物質，從概念上面來講，益生元是不會被人體吸收的，所以里面也不會有礦物質等營養(yǎng)。

　　人體雖然沒有相應的酶類去分解利用益生元，但是益生元的成分卻可以被腸道內益生菌分解利用，并且作為其生長繁殖，壯大隊伍的養(yǎng)料。益生元不含礦物質成分，但是食用益生元卻可以幫助身體去吸收利用礦物質，也就是說益生元可以促進礦物質成分的吸收利用。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。