養胃時可以適量食用一些堅果類食物。堅果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質，對身體有諸多益處，如促進消化、增強免疫力、改善心血管健康等。堅果類食物也含有較高的脂肪和熱量，過量攝入可能導致消化不良或體重增加。在養胃的應適量食用堅果類食物，避免過量或食用過多油炸的堅果。如果你有特定的胃病或者過敏史，建議在飲食前咨詢醫生或者專業營養師的建議。